ノルディック愛好会

ポールを持って歩き始めて12年、現在最高年齢の方は82歳、低年齢の方は40代の人を含め58名程でウォーキングを楽しんでいます。
 2本の足だけで歩くことよりプラス2本の4本で歩くのは、体のため。バランスよくさらに上半身も鍛えられます。
 20分ポールを持って歩くと普通歩きの40分の効果があります。
 生涯現役を目指しまずは体験してください。

活動分野:   健康・スポーツ(ノルディックウォーキングを楽しむ)
事務局(代表者)所在地者:   姫路市
代表者:   水野 愛子(みずの あいこ)
活動内容:  〈ノルディック・ポールウォーキングの体験〉 ・2本のポールを持って歩く利点を体験を通じて感じてもらいます。 ・年齢に関係なくポールを体験してもらい、体の90%の筋肉を使ってもらいます。 ・子供達には、足の話をしたり、バランス遊びの後ポールウォーキングの体験。
プロフィール:

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