ノルディック愛好会

ポールを持って歩き始めて１２年、現在最高年齢の方は８２歳、低年齢の方は４０代の人を含め５８名程でウォーキングを楽しんでいます。
　２本の足だけで歩くことよりプラス２本の４本で歩くのは、体のため。バランスよくさらに上半身も鍛えられます。
　２０分ポールを持って歩くと普通歩きの４０分の効果があります。
　生涯現役を目指しまずは体験してください。

活動分野：	健康・スポーツ（ノルディックウォーキングを楽しむ）
事務局（代表者）所在地者：	姫路市
代表者：	水野　愛子（みずの　あいこ）
活動内容：	〈ノルディック・ポールウォーキングの体験〉 ・２本のポールを持って歩く利点を体験を通じて感じてもらいます。 ・年齢に関係なくポールを体験してもらい、体の９０％の筋肉を使ってもらいます。 ・子供達には、足の話をしたり、バランス遊びの後ポールウォーキングの体験。
プロフィール：